Novice motnje spanca

Zadnjih 5 novic

Motnje spanja: Ne morete zaspati? Preizkusite to preverjeno alternativo zdravilom

Motnje spanja: Ne morete zaspati? Preizkusite to preverjeno alternativo zdravilom

Študije kažejo, da je terapija na kratek rok enako učinkovita kot zdravila, dolgoročno pa zdravila celo prekaša. 👇 Približno eden od štirih odraslih v Združenih državah vsako leto razvije simptome … · Sensa · 1d

    nespečnost psihoterapija motnje spanja kognitivna vedenjska terapija c.b.t.-i. brez zdravil objavi tvitaj

    Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

    Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

    Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 2d

      nespečnost spalna apneja motnje spanja zdravljenje jet lag narkolepsija sindrom nemirnih nog parasomnija objavi tvitaj

      To je pravilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za (hitro) znižanje stresnega hormona in boljše psihično počutje (potrebujete zgolj 8 sekund)

      To je pravilo, ki ga priporočajo strokovnjaki za (hitro) znižanje stresnega hormona in boljše psihično počutje (potrebujete zgolj 8 sekund)

      Zmanjšanje ravni tega hormona je veliko lažje in bolj zadovoljivo, kot si morda mislite. Olimpijski šprinter Usain Bolt je za tek na 100 metrov potreboval le devet sekund. Nogometaš Kylian … · Elle · 1t

        zdravje kortizol zmanjšanje ravni kortizola objemanje pravilo 8 sekund objavi tvitaj

        Dokazano je: to so leta, ko smo najbolj nesrečni

        Dokazano je: to so leta, ko smo najbolj nesrečni

        Katero obdobje je bilo za vas najtežje? 😟 Otroke vidimo kot srečna bitja, vsaj večino časa, srednja leta pa prinašajo težavno obdobje, o čemer zgovorno priča fraza "kriza srednjih let" … · Metropolitan.si · 1t

          kriza srednjih let nesreča starost študija objavi tvitaj

          Kako pravočasno prepoznati, da vam primanjkuje železa? To je 7 opozorilnih znakov (med njimi je tudi bizaren)

          Novice / ZdravjeKako pravočasno prepoznati, da vam primanjkuje železa? To je 7 opozorilnih znakov (med njimi je tudi bizaren)

          Železo predstavlja nezanemarljiv mineral, ki ga telo potrebuje kot ključnega pomočnika pri zadostni ravni energije. Pri tem pa se še zdaleč ne konča, saj pripomore tudi k prenosu kisika po … · Aktivni.si · 2t

            znaki železo pomanjkanje objavi tvitaj

            5 načinov, kako izboljšati zdravje črevesja (povsem preprosto je)

            5 načinov, kako izboljšati zdravje črevesja (povsem preprosto je)

            Poskrbite za črevesje in vaše življenje bo lepše! 🌻 Ko govorimo o zdravju črevesja, imamo v mislih mikroorganizme, ki živijo v našem prebavnem sistemu. Ohranjanje zdravega črevesja je ključnega pomena … · Metropolitan.si · 3t

              črevesje zdravje nasveti objavi tvitaj

              Pavza, ki utruja telo in duha

              Pavza, ki utruja telo in duha

              Hormoni vplivajo na marsikaj v našem telesu, pri ženskah v perimenopavzi in menopavzi pa ustvarijo spremembe, ki bodo zaznamovale preostanek življenja. Nekatere vstopijo v menopavzo precej zgodaj, že okoli 40. … · Slovenske novice · 4t

                zdravje postmenopavza menopavza hormoni ženske moški objavi tvitaj